القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

كيف نعزز تيستوستيرون لزيادة نمو العضلات
AZIZ 28 أكتوبر 2019
تيستوستيرون هو الهرمون الذي يتحكم في نمو العضلات في الجسم. إذا لم تحصل على النتائج المرغوبة من عملك، فمن المحتمل جدا أن تكون مستويات ال...
أقراء المزيد
رفع الأثقال والأنا في سن المراهقة و العشرينات
AZIZ 28 أكتوبر 2019
أنت شاب، وممتلئ بالطاقة وتريد أن تضغط على النادي الرياضي للانتهاء من المهمة والبدء في رفع الأثقال. إذا كيف يمكنك تحقيق أقصى إستفادة من و...
أقراء المزيد
طرق لزيادة التستوستيرون للصعود بالعضلات الهزيلة
AZIZ 28 أكتوبر 2019
تيستوستيرون هو الهرمون الذي ينتجه الرجال في خصيتهم وهو يلعب دورا هاما في تطوير ونمو العضلات في جسمك. التستوستيرون المنخفض يجعل من الصعب علي...
أقراء المزيد
٤ طرق لكسب العضلات العجاف والقاسية بسرعة
AZIZ 28 أكتوبر 2019
هل تريد كسب العضلات العجاف والقاسية؟ يجد معظم لاعبي كمال الأجسام صعوبة في اكتساب العضلات ذات الجودة العالية. إليك بعض النصائح السهلة الت...
أقراء المزيد
مزايا وعيوب إستخدام قفازات رفع الوزن
AZIZ 28 أكتوبر 2019
إن قضية إستخدام قفازات رفع الوزن في قاعة الألعاب الرياضية محل مناقشة محتدمة: في حين يعتقد البعض أنه جزء لا غنى عنه من معدات اللياقة ولا...
أقراء المزيد
تلميحات سريعة وسهلة لبناء العضلات
AZIZ 28 أكتوبر 2019
عندما يتعلق الأمر بالتحف الفسيولوجية الجمالية، فإن الجسم النحيل والعضلي يعتبر مثاليا، وإذا كنت ترغب في بناء جسم عضلي ليكون فخورا به، ها...
أقراء المزيد
خطط لفقدان الوزن الصحي - ٥ تلميحات لاتخاذ إجراءات بسيطة
AZIZ 27 أكتوبر 2019
أيورفيدا هي فرع أو أبا فيدا من محطة إيج فيدا. وهو نظام قديم للعلوم الطبية تأسس من قبل الريش فى شبه القارة الهندية . وكما هي الحال دوما ...
أقراء المزيد
السبب وراء حب الجميع لحساء الدجاج
AZIZ 27 أكتوبر 2019
هل تبحث عن ملاذ في طبق من حساء الدجاج الساخن وأنت تحت الطقس؟ حسنا، معظم الناس يرحبون بشم الشتاء بحساء الدجاج! هناك العديد من الفوائد ...
أقراء المزيد
الميزات التي يجب أن تتوفر في برنامج ناجح لفقدان الوزن
AZIZ 27 أكتوبر 2019
قد يبدو فقدان الوزن أمرا صعبا للغاية وهو في الواقع تحد لخسارة الوزن أكثر من اكتسابه. ولكن الحقيقة هي أنه مع برنامج أو مسار فقدان الوزن ...
أقراء المزيد
تقنيات ومنتجات فقدان الوزن
AZIZ 27 أكتوبر 2019
مشكلة الوزن أصبحت كارثة في العالم. إن زيادة الوزن تأتي مع تحدياته. إن فقدان الوزن لا يجعلك تبدو أفضل فحسب، بل يساعدك أيضا على منع بعض...
أقراء المزيد
كيف يمكنك تعزيز قوة إرادتك
AZIZ 27 أكتوبر 2019
إذا لم يكن لديك الإرادة الكافية، قد يكون من الصعب عليك تحقيق أهداف حياتك والحصول على ما يكفي منها يتطلب الكثير من التضحية. قوة إرادتك مثل ...
أقراء المزيد
ما هي أفضل 4 مكملات لبناء الأجسام للشباب الهزيل؟
kora 21 أكتوبر 2019
ما هي أفضل ٤ مكملات لبناء الأجسام للشباب الهزيل؟ ما هي أفضل مكملات كمال الأجسام للمتشددين؟ يمكن أن يكون ذلك مزعجا جدا عندما تكون مخادع...
أقراء المزيد
اتبع روتين العمل وساعد نفسك!
kora 21 أكتوبر 2019
اتبع روتين العمل وساعد نفسك! أن تكون لائقا هو شعار الروح في حياة اليوم. إن عدم القدرة على البقاء صحيا يكلفنا في كل مجال من مجالات أن...
أقراء المزيد
أختر المأكولات المناسبة لبناء العضلات لتكميل عملك
kora 21 أكتوبر 2019
أختر المأكولات المناسبة لبناء العضلات لتكميل عملك عليك أن تقضي ساعات في صالة الألعاب الرياضية لبناء العضلات، وعليك أن تأكل المأكولات ا...
أقراء المزيد
٥ نصائح قيمة حول كيفية بناء المزيد من العضلات
kora 21 أكتوبر 2019
٥ نصائح قيمة حول كيفية بناء المزيد من العضلات كيف تبني المزيد من العضلات؟ أفضل وقت لبناء المزيد من العضلات هو في الواقع خلال فصل الشتا...
أقراء المزيد
7 نصائح تدريبية للقوة لبناء العضلات بأمان ونجاح
AZIZ 20 أكتوبر 2019
7 نصائح تدريبية للقوة لبناء العضلات بأمان ونجاح عندما يسمع الناس كلمة تدريب قوة، هو ميل عام للنظر بطريقة أخرى، لأن هذا النوع من التدري...
أقراء المزيد
الضجة حول النظام الغذائي القلوي - أشياء تحتاج لمعرفتها
AZIZ 20 أكتوبر 2019
الضجة حول النظام الغذائي القلوي - أشياء تحتاج لمعرفتها مثل أي شخص آخر، يجب أن تكون قد سمعت بعض الأشياء العظيمة عن النظام الغذائي القلو...
أقراء المزيد
متى يجب أن آكل لأفقد وزني؟
AZIZ 20 أكتوبر 2019
متى يجب أن آكل لأفقد وزني؟ إن توقيت تناول الطعام وما تأكله مهم: نحن نعلم أن أجسامنا ليست الساعة، لكنها تملك الساعة الداخلية، التي تع...
أقراء المزيد
أحرق الدهون بفاعلية باستخدام وحدة نسخ الحيوانات
AZIZ 20 أكتوبر 2019
أحرق الدهون بفاعلية باستخدام وحدة نسخ الحيوانات فقدان الوزن فيما يتعلق بالطب أو الصحة أو اللياقه الصحيه ويعرف بأنه تناقص إجمالي كتلة ا...
أقراء المزيد
ما هي الفوائد المترتبة على فقدان الوزن؟
AZIZ 20 أكتوبر 2019
ما هي الفوائد المترتبة على فقدان الوزن؟ فكروا في الأشياء للحظة. هل يدعو الناس للذهاب إلى الصالة الرياضية المحلية أكثر، أو تناول كميات ...
أقراء المزيد