القائمة الرئيسية

الصفحات

آخر المشاركات

شاهد المزيد
كيف نعزز تيستوستيرون لزيادة نمو العضلات
AZIZ 28 أكتوبر 2019
تيستوستيرون هو الهرمون الذي يتحكم في نمو العضلات في الجسم. إذا لم تحصل على النتائج المرغوبة من عملك، فمن المحتمل جدا أن تكون مستويات ال...
أقراء المزيد
رفع الأثقال والأنا في سن المراهقة و العشرينات
AZIZ 28 أكتوبر 2019
أنت شاب، وممتلئ بالطاقة وتريد أن تضغط على النادي الرياضي للانتهاء من المهمة والبدء في رفع الأثقال. إذا كيف يمكنك تحقيق أقصى إستفادة من و...
أقراء المزيد
طرق لزيادة التستوستيرون للصعود بالعضلات الهزيلة
AZIZ 28 أكتوبر 2019
تيستوستيرون هو الهرمون الذي ينتجه الرجال في خصيتهم وهو يلعب دورا هاما في تطوير ونمو العضلات في جسمك. التستوستيرون المنخفض يجعل من الصعب علي...
أقراء المزيد
٤ طرق لكسب العضلات العجاف والقاسية بسرعة
AZIZ 28 أكتوبر 2019
هل تريد كسب العضلات العجاف والقاسية؟ يجد معظم لاعبي كمال الأجسام صعوبة في اكتساب العضلات ذات الجودة العالية. إليك بعض النصائح السهلة الت...
أقراء المزيد
مزايا وعيوب إستخدام قفازات رفع الوزن
AZIZ 28 أكتوبر 2019
إن قضية إستخدام قفازات رفع الوزن في قاعة الألعاب الرياضية محل مناقشة محتدمة: في حين يعتقد البعض أنه جزء لا غنى عنه من معدات اللياقة ولا...
أقراء المزيد
تلميحات سريعة وسهلة لبناء العضلات
AZIZ 28 أكتوبر 2019
عندما يتعلق الأمر بالتحف الفسيولوجية الجمالية، فإن الجسم النحيل والعضلي يعتبر مثاليا، وإذا كنت ترغب في بناء جسم عضلي ليكون فخورا به، ها...
أقراء المزيد
خطط لفقدان الوزن الصحي - ٥ تلميحات لاتخاذ إجراءات بسيطة
AZIZ 27 أكتوبر 2019
أيورفيدا هي فرع أو أبا فيدا من محطة إيج فيدا. وهو نظام قديم للعلوم الطبية تأسس من قبل الريش فى شبه القارة الهندية . وكما هي الحال دوما ...
أقراء المزيد